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Économisez sur votre santé et votre forme les résolutions du Nouvel An avec Savings.Com

La fin du mois de janvier marque la fin de nombreuses résolutions du nouvel an. Nous sommes tous passés par là: vous avez commencé 2019 sur une note positive, vous vous êtes engagé à travailler plus fort, à mieux manger et à lire davantage de livres. Mais tout à coup, nous sommes en février. Les régimes stricts se sont éteints, le week-end du Super Bowl approche et vous retombez dans les bras accueillants de vos vieilles habitudes.

Si cela vous semble familier, ne vous inquiétez pas. Vous avez encore le temps de vous préparer pour votre meilleure année.

Transformez vos résolutions 2019 en objectifs clairs.

Prendre soin de votre santé et poursuivre vos objectifs de conditionnement physique peuvent nuire à votre porte-monnaie. Les vitamines et les suppléments, les aliments frais et les abonnements à un gymnase commencent à coûter cher, surtout lorsque les promotions du nouvel an sont épuisées.

La motivation s'épuise aussi. Votre vélo d’entraînement peut commencer à donner l’impression de se moquer de vous et ce tapis de course peut commencer à devenir un peu poussiéreux.

Nous avons des solutions simples qui vous permettront de retrouver plus facilement votre résolution et de vous en tenir à vos nouvelles habitudes de remise en forme, sans vous ruiner.

Essayez une dose de quelque chose de nouveau.

La variété est le piment de la vie, comme on dit, et cela vaut également pour vos entraînements. Si votre routine de pilates commence à vous sembler ennuyeuse, essayez de changer les choses avec une matinée de kickboxing ou de yoga chaud.

Vous serez surpris de ce qu'un nouveau défi de mise en forme peut faire pour améliorer votre tonus musculaire et votre volonté.

Aller dehors.

Et si c’était l’un des hivers les plus froids de l’histoire récente? Ne laissez pas un peu de temps violent vous empêcher de poursuivre vos objectifs actifs. Découvrez ces les scores des marques de matériel de plein air solides comme MountainWarehouse et Campmor, où vous pouvez trouver la paire de skis idéale, une tente résistante aux intempéries ou un manteau de sport pour rester en mouvement, peu importe la saison.

 

Découvrez le pouvoir d'un smartwatch.

Parfois, nous avons tous besoin d'un coup de pouce de la technologie. Lorsque votre gadget au poignet peut non seulement vous indiquer l'heure, mais également suivre votre rythme cardiaque, vos pas quotidiens, votre niveau d'activité physique et vos rappels, vous avez une motivation supplémentaire pour bouger et rester concentré sur votre parcours de remise en forme.

L' Guide d'achat santé et bien-être vous donne un coup de pouce pour vous aider à atteindre vos objectifs 2019, avec un équipement de premier ordre au meilleur prix.

 

Up votre jeu de vitesse d'entraînement.

Le manque de vêtements de sport excitants vous a déprimé? Des changements simples comme éclaircir vos pistes avec un nouvelle paire de baskets ou ajouter un nouveau débardeur à votre rotation peut améliorer votre motivation.

Sortez du lit sans vous endormir et allez plutôt au gym. Vous pouvez économiser énormément sur les vêtements d'entraînement de qualité supérieure, même si vous ressemblez à un million de dollars. Allez-y, prenez votre gâteau et mangez-le aussi (enfin presque).

 

Mettez à jour votre bande son.

Saviez-vous que la musique influe sur votre rythme d'entraînement? Commencez votre échauffement autour du bpm 120 - pensez à «Billie Jean» de Michael Jackson), puis alternez les rythmes en fonction de votre activité, allant du bpm 130-160 à votre rythme.

Une chanson plus rapide peut vous pousser à battre des records dans vos courses quotidiennes, tandis qu'une chanson intense à mi-rythme peut vous aider à vous concentrer sur l'haltérophilie et à renforcer votre force fondamentale. Rafraîchissez votre musique, rafraîchissez votre état d'esprit.

Vous cherchez plus d'idées? Savings.com propose une sélection de coupons et de remises de plus en plus à jour pour sauvegarder votre portefeuille et vos résolutions.

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